1
Προγράμματα δράσεων 21 ημερών (mentoring)
Δείτε περισσότερα 2
Εμπεριστατωμένο εκπαιδευτικό υλικό (ebooks, webinars, podcasts)
Δείτε περισσότερα 3
Κοινότητα ενδυνάμωσης και συμμετοχή σε λέσχη βιβλίου
Δείτε περισσότερα Τι είναι το Create Health
Είναι η 1η Οργανωμένη Ψηφιακή Κοινότητα αφιερωμένη σε γυναίκες που βρίσκονται σε προεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση και αναζητούν την ενημέρωση, την εκπαίδευση, την πρακτική στήριξη που χρειάζονται για να κατανοήσουν το σώμα τους και να διαχειριστούν με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση αυτή τη μεταβατική περίοδο. Μέσα από webinars, podcast, εκπαιδευτικές ομιλίες, συνεντεύξεις και εξειδικευμένα courses, θα ανακαλύψετε έναν θησαυρό πόρων σχεδιασμένων για να υποστηρίξουν το ταξίδι σας προς την υγεία, την ισορροπία και την ευεξία, με ιδιαίτερη έμφαση στη φροντίδα βασισμένη στη μεσογειακή παράδοση και κουζίνα, η οποία συνδέεται άμεσα με την υγεία των ορμονών και τη μακροζωία, αλλά και συνολικά στον μεσογειακό τρόπο ζωής.
Δεν πρόκειται για μια απλή εμπορική πρωτοβουλία, αλλά για ένα όραμα: να διαδοθεί ένας πιο φυσικός, ισορροπημένος τρόπος ζωής με γερές ρίζες στο μεσογειακό μοντέλο, να εκπαιδεύσουμε τις γυναίκες να αξιοποιούν τη φύση, τη γνώση και τους πόρους της κοινότητας, ώστε να ενδυναμωθούν, όπως παρατηρείται στις Μπλε Ζώνες όπου ζουν οι μακροβιότεροι άνθρωποι του κόσμου. Χωρίς ενδυνάμωση, απομακρυνόμαστε από τον στόχο που είναι η υγεία, η θεραπεία και η θετικότητα.
Το εγχείρημα αυτό στοχεύει στο κοινό καλό, μέσα από μια δυνατή, υποστηρικτική κοινότητα που θα χτίσουμε μαζί, στο πλαίσιο μιας αξιόπιστης εκπαιδευτικής πλατφόρμας. Οι γυναίκες που γίνουν μέλη θα επωφεληθούν σε προσωπικό και συλλογικό επίπεδο, ενισχύοντας τη σωματική, συναισθηματική και κοινωνική τους υγεία με πολλούς τρόπους.
Τι είναι το Create Health
Είναι η 1η οργανωμένη ψηφιακή κοινότητα όπου μπορείτε να ανακαλύψετε ένα θησαυρό πόρων που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να υποστηρίξουν το ταξίδι σας προς την υγεία και ευεξία μέσω εκπαιδευτικών ομιλιών, webinars, podcast, live συνεντεύξεων όπως και εξειδικευμένων courses. Η κοινότητα μας μέσω των πληροφοριών, συμβουλών και πρακτικών, εμβαθύνει σε θέματα που περιλαμβάνουν την διατροφική φροντίδα, τη φυσική κατάσταση, την ψυχική ανθεκτικότητα και την συναισθηματική ευεξία.
Δεν πρόκειται για μια απλή εμπορική πρωτοβουλία αλλά για ένα όραμα όπου μέσω της εκπαίδευσης καλούμε τους συνάνθρωπους μας, εσάς , να αξιοποιήσουν τη φύση, την γνώση και τους πόρους που προσφέρει η κοινότητα, στο πρότυπο των Μπλε Ζωνών όπου παρατηρούνται οι μακροβιότεροι άνθρωποι του κόσμου. Καλούμε σε μια επιστροφή σε ένα πιο φυσικό τρόπο ζωής, όπου μέσω της προσωπικής ενδυνάμωσης εσείς γίνεστε οι αρχιτέκτονες της υγείας σας.
Γιατί χωρίς την ενδυνάμωση, απομακρυνόμαστε ολοένα και περισσότερο από τον στόχο που είναι η υγεία, η θεραπεία, η θετικότητα.
ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΑΤΕ
Γίνε μέλος
Γίνετε κι εσείς μέλος της κοινότητάς μας στο Create Health και αποκτήστε αποκλειστική πρόσβαση σε:
1
Σεμινάρια
Πρακτικές λύσεις και γνώσεις, βασισμένες σε επιστημονικά δεδομένα, για τη φυτική διατροφή, τα αυτοάνοσα,, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού, τη διαλειμματική νηστεία, τη διαχείριση βάρους και τα βότανα.
2
Webinars
Συνδυάζουμε την επιστημονική γνώση με πρακτικές που προάγουν την ολιστική ευεξία. Μέσα από τεκμηριωμένες συμβουλές που στοχεύουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και την κατανόηση σύγχρονων προκλήσεων.
3
Λέσχη βιβλίου
Φέρνουμε κοντά ανθρώπους που αγαπούν τα βιβλία, ενισχύοντας την πνευματική υγεία μέσω συζητήσεων και ανταλλαγής ιδεών. Συγγραφείς, μεταφραστές και αναγνώστες μετατρέπουν την ατομική ανάγνωση σε ομαδική διαδικασία.
4
Συνεντεύξεις
Συνεντεύξεις με κορυφαίους επαγγελματίες υγείας. Καλύπτουμε θέματα φυσικής και ψυχικής ευεξίας, διατροφής και πρόληψης ασθενειών, προσφέροντας πρακτικές πληροφορίες για την καθημερινή σας ζωή και την υγεία σας.
5
Podcasts
Καλώς ορίσατε σε έναν κόσμο ευεξίας! Κάθε επεισόδιο εξερευνά τα μονοπάτια της υγείας με συμβουλές ειδικών και εμπνευστικές ιστορίες, που θα σας καθοδηγήσουν προς μια πιο υγιή και ευτυχισμένη ζωή.
6
Κλειστή ομάδα Facebook
Hotspot συζήτησης. Μαζί δημιουργούμε μια κοινότητα που νοιάζεται και ενημερώνεται για θέματα που βελτιώνουν την ποιότητα ζωής και προάγουν τη φυσική φροντίδα και πρόληψη.
7
Brainstorm podcasts
Κάθε επεισόδιο αναλύει νέες μελέτες, προσφέροντας σαφήνεια σε σύνθετα θέματα και βοηθώντας σας να ξεπεράσετε την παραπληροφόρηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ώστε να λαμβάνετε ενημερωμένες αποφάσεις.
8
Live mentoring
Κάντε τις ερωτήσεις σας και αναζητήστε καθοδήγηση. Είμαστε εδώ για να προσφέρουμε κατατοπιστικές απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε κάθε σας πρόκληση.
9
e-books
Αποκτήστε πολύτιμη γνώση με τα eBooks μας, γεμάτα χρήσιμες πληροφορίες και εφαρμόσιμες συμβουλές για βελτίωση της διατροφής και της ψυχικής ευεξίας, ώστε να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας
10
Εκπτώσεις σε δράσεις
Επωφεληθείτε από 30% έκπτωση στα προγράμματα δράσεων.
11
Newsletter
Λάβετε μοναδικές συνταγές για το ανοσοποιητικό, μυστικά αυτοφροντίδας και tips αυτοβελτίωσης.
Δεν είστε έτοιμοι ακόμα για συνδρομή; Κανένα πρόβλημα!
Μπορείτε να αγοράσετε μεμονωμένα τις παρακάτω υπηρεσίες και να επιλέξετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.
Δράσεις
Οι δράσεις μας αναφέρονται γενικά σε ένα δομημένο πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί απο ειδικούς επαγγελματίες υγείας για να παρέχει καθοδήγηση και υποστήριξη σε άτομα που επιδιώκουν να βελτιώσουν τη συνολική υγεία και ευημερία τους. Αυτός ο τύπος καθοδήγησης περιλαμβάνει συνήθως έναν συνδυασμό συμβουλών πρακτικών , καθορισμού στόχων, εκπαίδευσης και τακτικών ελέγχων για να βοηθήσει τα άτομα να κάνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Feel good plan
Το πρόγραμμα “Feel Good” απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες που αντιμετωπίζουν ορμονικές διαταραχές, όπως περιεμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση και προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (ΠΜΣ), καθώς και σε άτομα με χρόνια φλεγμονή. Είναι ιδανικό για όσες αναζητούν βαθύτερη κατανόηση του σώματός τους και εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη βελτίωση της συνολικής τους υγείας και ορμονικής ισορροπίας.
Σχεδιασμένο να προσφέρει εξατομικευμένη υποστήριξη, το πρόγραμμα βασίζεται σε επιστημονική προσέγγιση που συνδυάζει διατροφή προσαρμοσμένη στις ορμονικές ανάγκες, στοχευμένα συμπληρώματα, διαχείριση στρες και πρακτικούς τρόπους βελτίωσης του τρόπου ζωής.
Feel good plan for children
Το “Feel Good Plan for Children”, που αναπτύχθηκε από τη Δέσποινα Μαρσέλου, κλινική διαιτολόγο, και την Κυριακή Μαρσέλου, κλινική φαρμακοποιό – ομοιοπαθητικό, είναι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, ειδικά σχεδιασμένο για παιδιά. Στόχος του είναι η υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος από μικρή ηλικία, μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες στρατηγικές και ολιστική προσέγγιση.
Σεμινάρια
Από τη συνέργεια τροφών και τη φυτική διατροφή, μέχρι τα αυτοάνοσα νοσήματα και την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και τη διαλειμματική νηστεία, τη διαχείριση βάρους και τα βότανα, τα σεμινάρια μας προσφέρουν χρήσιμες γνώσεις και πρακτικές λύσεις, βασισμένες σε επιστημονικά δεδομένα.
E-Books
Εξοπλιστείτε με πολύτιμη γνώση μέσω των eBooks μας, που είναι γεμάτα με χρήσιμες πληροφορίες και εφαρμόσιμες συμβουλές. Από τη βελτίωση της διατροφής σας μέχρι την ενίσχυση της ψυχικής σας ευεξίας, κάθε eBook σας προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε για να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας.
Θέλεις να γίνεις μέλος της κοινότητας;
Κάνε την εγγραφή και λάβε μέρος σε όλα τα προγράμματα αυτοφροντίδας μας, στο εκπαιδευτικό υλικό που ανανεώνεται συνεχώς και στην λέσχη βιβλίου!
Στη κοινότητα του Create Health μας αφορά
Η γυναίκεια υγεία
Το ανοσοποιητικό
Η ψυχική υγεία
Η ενδυνάμωση
Η διατροφή
Events
Προσεχείς Εκπαιδευτικές Εκδηλώσεις
Προβολή όλων
21
Απρίλιος
Book Club με τον συγγραφέα Βασίλη Μπαρούτη για το βιβλίο: “Γίνε αυτό που είσαι, μπορείς και αντέχεις” του π. Λίβυου.
🌹Σας περιμένουμε όλους την Κυριακή 21 Απριλίου στις 19.30, στο BOOK CLUB της κοινότητας μας για να συζητήσουμε με τον συγγραφέα Βασίλη Μπαρούτη, το...
19
Απρίλιος
Συνέντευξη με τον Αντώνη Μπουζαλά για τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαιολάδου για την υγεία
Ανακαλύψτε τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαιολάδου για την υγεία μέσω πρωτοποριακών μελετών στην live συνέντευξή μας με τον Αντώνη Μπουζαλά συνιδρυτή της ELETTRA Olive...
05
Απρίλιος
Συνέντευξη με τον Γαστρεντερολόγο Dr Δημήτρη Καραπιπέρη, MD – FEBG
Μην χάσετε αυτή την αποκλειστική συνέντευξη, την Παρασκευή 5/04 και ώρα 18:45μμ, για την εντερική υγειά και την διαχείριση φλεγμονωδών παθήσεων του εντέρου με...
Νεότερα άρθρα
Κάνε εγγραφή στο Newsletter
Απέκτησε δωρεάν ebook με τα μυστικά των βοτάνων για υγεία και ευεξία!